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Sport estivi: i nostri consigli per fare attività fisica in sicurezza

L’arrivo dell’estate è spesso un importante spartiacque che divide gli atleti in due categorie: coloro che rimangono attivi, magari intensificando addirittura la propria routine, e coloro che vengono sopraffatti dal caldo e rallentano le proprie abitudini. L’attività fisica è importante per il benessere psicofisico ed è fondamentale che venga svolta con costanza e dedizione. Allenarsi in…